Articles

Salah satu cara untuk memiliki tubuh sehat alami adalah mengkonsumsi buah dan sayuran setiap harinya. Nah, pastikan menyertakan pilihan sayuran hijau berikut ini dalam menu Blovers, yang kami urutkan secara alphabet.

BABY KAILAN
Agar nutrisinya tidak hilang, jangan memasaknya terlalu matang. Baik untuk pencernaan dan tulang, serta mencegah penuaan dini.

BAYAM
Memiliki 2x kali zat besi dari sayuran hijau lainnya. Baik untuk kesehatan darah, menambah nutrisi pada otot dan sendi, serta mencegah katarak.

BROKOLI
Seratnya yang banyak bisa mencegah sembelit. Baik untuk kesehatan jantung, mengontrol gula darah, mencegah resiko kanker, dan melawan radikal bebas.

BUNCIS
Seratnya membantu pankreas memproduksi insulin sehingga dapat membantu penderita diabetes. Baik bagi kesehatan jantung dan memperlancar produksi ASI.

KANGKUNG
Bagus bagi penderita diabetes karena dapat menghambat penyerapan gula. Selain itu, kangkung membantu meningkatkan hormon rasa nyaman.

SAWI HIJAU
Membantu mencegah kanker (khususnya kanker prostat, usus, payudara, dan ovarium), membantu melawan radikal bebas, serta menyembuhkan infeksi.

SELADA HIJAU
Mencegah penuaan dini, meningkatkan kesuburan organ-organ reproduksi, dan bermanfaat bagi kehidupan janin.

TIMUN
Memiliki kadar air yang tinggi bermanfaat untuk menyegarkan tubuh. Membantu melancarkan pencernaan, mengurangi resiko penyakit jantung dan depresi.

PAKCOY
Baik untuk kesehatan jantung, berfungsi sebagai antioksidan, dan dapat mencegah kanker payudara serta prostat.

PARE
Bermanfaat menurunkan kadar gula darah, kolesterol, maupun tekanan darah, selain itu juga meningkatkan sistem imunitas tubuh.